Gombbal gombák a D-vitamint ergokalciferol formájában.

Tenyésztés

A felügyelt gazdaságok alatt a mesterségesen elkészített komposztágyakon elvégzett fehér gombák termesztése. A jól elkészített, pasztőrözött komposzt olyan élelmiszer -forrásként működik, amely leginkább a gombák növekedéséhez, más gombák és baktériumok elkerülése érdekében. A következő szakaszban a kereskedelemben elkészített gombamagokat (micélium -ívás) egyenletesen beültetik a komposztkeverékbe.

A burkolat egy felső talaj, a komposzt-ívott ágyon elterjedt.

Не мислете, че това някога ще се случи с Gossip Girl обаче 🙂

Проверете! Правя това благодарение на моя малък будилник

2. Да се активира. Проверете! Упражнявам се почти ежедневно.

3. Ограничете дрямка до по -малко от 45 минути. Проверете! Рядко дрямка.

4. Освободи ума си. Проверете! Малки пожари, за да оставя настрана, се чувствам доста добре за нивата на стрес преди лягане. Аз също почти винаги имам празна входяща поща, когато се включвам за нощта.

5. Тихо време. Неуспех – често съм на моя компютър/таблет/телевизия през нощта.